MeelPlânGroovry to profesjonalne usługi planowania posiłków, które wspierają Twoje zdrowie, wzmacniają mięśnie i poprawiają ogólną kondycję fizyczną. Nasz zespół ekspertów pomoże Ci stworzyć spersonalizowany plan żywieniowy dopasowany do Twojego stylu życia.
Odkryj tradycyjne polskie podejście do odżywiania, które wspiera naturalny rytm organizmu i promuje długotrwałe zdrowie. Nasze usługi planowania uwzględniają kulturowe preferencje i lokalne tradycje kulinarne.
Rozpocznij dzień od posiłków, które dostarczają energii i wspierają funkcjonowanie mięśni przez cały dzień.
Główny posiłek dnia, który zapewnia wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla optymalnego funkcjonowania organizmu.
Lekkie posiłki wieczorne, które wspierają regenerację mięśni i przygotowują ciało do odpoczynku.
Nasza usługa planowania oferuje różnorodne opcje menu dostosowane do Twoich potrzeb zdrowotnych i celów fitness. Każdy plan jest opracowany przez specjalistów w dziedzinie żywienia i koncentruje się na wzmacnianiu mięśni oraz poprawie ogólnej kondycji.
Spersonalizowane plany żywieniowe wspierające rozwój masy mięśniowej
Menu oparte na lokalnych, sezonowych składnikach
Posiłki wspierające poprawę wydolności fizycznej
Wykorzystujemy najświeższe sezonowe produkty, które nie tylko wspierają Twoje zdrowie, ale także wzmacniają lokalną gospodarkę. Każdy sezon przynosi nowe możliwości dla Twojego planu żywieniowego.
Młode warzywa, zielenina, pierwsze owoce - idealne dla detoksykacji i wzmocnienia organizmu po zimie.
Od 89 złBogate w witaminy owoce i warzywa, które wspierają aktywny tryb życia i działalność na świeżym powietrzu.
Od 95 złWzmacniające produkty przygotowujące organizm na zimę - rośliny strączkowe, orzechy, zboża.
Od 92 złCiepłe, odżywcze posiłki wspierające odporność i dostarczające energii w chłodniejsze miesiące.
Od 88 złNauka o prawidłowym łączeniu produktów może znacząco wpłynąć na wchłanianie składników odżywczych i ogólne samopoczucie. Nasi eksperci dzielą się wiedzą o najefektywniejszych kombinacjach żywieniowych.
Połączenie wspierające regenerację mięśni po treningu i utrzymanie stabilnego poziomu energii.
Zwiększa przyswajanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i wspiera zdrowie serca.
Wspiera zdrową florę bakteryjną jelit i poprawia trawienie oraz wchłanianie składników odżywczych.
Każdy organizm ma swoje unikalne potrzeby. Oferujemy personalne konsultacje, podczas których opracowujemy plan żywieniowy idealnie dopasowany do Twojego stylu życia, celów zdrowotnych i preferencji smakowych.
Umów KonsultacjęNasz zespół pomoże Ci zaplanować każdy dzień tak, aby maksymalnie wykorzystać potencjał Twojego organizmu. Tworzymy harmonogramy posiłków dostosowane do Twojej aktywności fizycznej i celów zdrowotnych.
Rozpoczynamy od szczegółowej analizy Twojego trybu życia, aktywności fizycznej i celów zdrowotnych.
Tworzymy spersonalizowany plan uwzględniający Twoje preferencje, ograniczenia i cele fitness.
Wspieramy Cię w codziennej realizacji planu z możliwością modyfikacji i dostosowań.
Właściwe proporcje posiłków są kluczowe dla osiągnięcia celów zdrowotnych. Nasze zalecenia dotyczące wielkości porcji pomagają utrzymać odpowiednią wagę, wzmacniają mięśnie i poprawiają ogólną kondycję fizyczną.
20-30% dziennego zapotrzebowania kalorycznego
45-55% dziennego zapotrzebowania kalorycznego
20-30% dziennego zapotrzebowania kalorycznego
25-35g dziennie dla optymalnego trawienia
Rozumiemy, że czasami potrzebujesz szybkich, ale zdrowych rozwiązań. Nasze ekspresowe opcje posiłków nie rezygnują z wartości odżywczych i wspierają Twoje cele fitness.
Pożywne śniadania, które możesz przygotować w zaledwie 15 minut, dostarczając energie na cały dzień.
Plan od 75 zł
Sprawdź opcje →Zdrowe alternatywy dla fast food, idealne do zabierania do pracy czy na aktywność na świeżym powietrzu.
Plan od 85 zł
Sprawdź opcje →Szybkie kolacje wspierające regenerację mięśni po intensywnym treningu fizycznym.
Plan od 70 zł
Sprawdź opcje →Kompleksowe plany tygodniowe, które uwzględniają wszystkie aspekty zdrowego odżywiania, wspierają rozwój mięśni i poprawiają ogólną kondycję fizyczną. Każdy tydzień to nowy krok w kierunku lepszego zdrowia.
Start tygodnia z energią
Wzmocnienie śródtygodniowe
Środek tygodnia - balans
Przygotowanie do końca
Zakończenie z sukcesem
Weekend ze smakiem
Relaks i przygotowanie
Rozpocznij swoją podróż ku lepszemu zdrowiu i kondycji już dziś